30'


giovedì 5 aprile 2012

La terna riparte da qui...


Poche righe in quest'inizio di giornata come al solito "di corsa..." fra famiglia e lavoro... 
La sveglia è suonata alle 5,35... occhi aperti dopo una notte di riposo senza sentire che la pioggia batteva insistente a terra da ore... Il primo pensiero è andato alla corsa del mattino perchè oggi, dopo mesi e mesi, la terna delle meraviglie è tornata a correre insieme!
Bella corsa, 10k ad un ritmo interessante considerando che il Top rientra dopo mesi di sosta e fastidi al ginocchio... qualche chiacchiera delle solite e tanti buoni propositi per la stagione che sta per iniziare...
Ieri bel fartlekkino di 20' a risvegliare la gamba in semiriposo nei 2 giorni successivi al BP in Mezza Maratona...
Martedi invece corsetta lenta in Abruzzo dove sono stato per lavoro... paesaggio meraviglioso con colline morbide a perdita d'occhio...
Buona giornata mondo!!!

2 commenti:

  1. un buon inizio verso la capanna monza , ci vedremo in cima.........

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  2. EHEH... quest'anno niente Capanna Monza da atleta ma forse da spettatore... troppo impegnativa muscolarmente se corsa al massimo... Ci torneremo lassù... e probabilmente saremo proprio noi tre a tornarci... insieme! ma con l'obiettivo di fare un tempo "importante"... le 4 ore si possono abbattere!!!

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