30'


mercoledì 9 maggio 2012

L'"incontro"...

Dopo la seduta di palestra di ieri, la quarta nelle ultime quattro settimane, la corsetta "sgranagambe" è sfilata via veloce veloce nel clima di una splendida giornata di primavera... Il percorso mosso non ha rallentato il buon ritmo impostato fin da subito ed i 20' di corsa mi hanno decisamente appagato.
Quest'oggi sveglia alle 5,30, ormai la luce a quest'ora rischiara già ed è quindi ancora più piacevole mettere giù i piedi dal letto per uscire a correre...
13° stamane... esco per un lento e me ne torno a casa con 12k a 4.33 che mi confermano di essere in un buon periodo... Ho corso con gli U2 di sottofondo riuscendo a percepire comunque il contatto con corpo e mente e godendomi 55' di buona musica.
Giunto al km 8,5, ancora una volta - come già accadde qualche giorno fa... l'incontro con il sole che spunta da dietro le montagne... è stato semplicemente meraviglioso e la somiglianza di questo "incontro" con quando incontravo il sole in montagna dopo ore di vallate ombrose, è stata incredibile... somiglianza almeno dal punto di vista delle sensazioni che questo "incontro" riesce a darmi...
Chiudo con 10' di stretching sotto casa ed ora inizio una nuova giornata impegnativa...
Buongiorno a tutti!!!

4 commenti:

  1. Fantastico!!! oggi l'alba me la sono goduta di meno perchè stavo spingendo (più di testa che di gambe) ma le sensazioni che descrivi le conosco bene! :-D

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  2. E chi se la perse quella magnifica sensazione, soprattutto in questo periodo successivo al freddo es al buio dell'inverno!
    Gran lavoro hai fatto stamattina!! Bravissimo...

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  3. Scusa gli errori! L'Iphone oggi mi inganna! ;-)

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  4. Questo periodo e' fantastico correre al mattino mentre sorge l'alba......................sensazione stupenda.....

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