Fosso Bergamasco 2012 - 3^ tappa Cologno al Serio

il bellissimo fossato di Cologno
lungo il quale si snoda la gara
del Fosso Bergamasco

Cologno al Serio si conferma una delle prove più veloci del Fosso Bergamasco e, a differenza di Torre Boldone e Cortenuova regala agli atleti un percorso eccellente snodato attorno alle mura e con 3 passaggi dalla zona partenza/arrivo accompagnati da mezzo paese a tifare noi atleti...

Serata fresca, credo che la temperatura fosse intorno ai 15 gradi... condizioni ideali per correre!

Giungo a Cologno intorno alle 19,30, rito di vestizione negli spogliatoi del centro sportivo e pronto per fare un bel riscaldamento... 2 giri interi del percorso per circa 4,5 km corsi a ritmo molto lento chiacchierando con Alex e Lino incontrati poco dopo la partenza... Cambio scarpe, stasera indosso le A1 (Ds Racer della Asics) perchè i km sono solo 7 e posso rischiare l'utilizzo di una scarpa così poco protettiva per il mio peso... Qualche allungo ed in men che non si dica sono le 20,30... Mi metto ancora in seconda fila... Si parte... e poco dopo si sente lo sparo (in ritardo) con conseguente "boato di polemica" da parte di noi atleti...

Ma veniamo alla gara...

Avevo in programma di partire fra i 3,45 ed i 3,50 ed invece smentisco subito i miei stessi intenti preso dall'entusiasmo un po' ingenuo che solo il Fosso riesce a darmi... corro quindi a sensazioni pur sentendo che il buon ritmo non è eccessivo.

Porta di uscita dal paese

Usciti dal porticato delle mura del paese ci teniamo sulla strada asfaltata per evitare l'imbuto del tratto di ciclabile in ghiaia che percorreremo per il secondo ed il terzo giro... Il gruppo si allunga subito e sebbene batta il primo 1000 a 3,37, vengo superato da orde di runner che volano a velocità (per me) folle... Sto bene, tengo un ritmo che definisco "a sensazione" per tutta la gara senza farmi troppe menate perchè sto andando piano o forte... la forma è buona ed il circuito ad anello attorno alle mura sfila con una fluidità che definirei divertente... il secondo 1000 lo batto a 3,39 e le sensazioni continuano ad essere buone... ancora parecchi amici lungo il tracciato e l'entusiasmo per quando mi sento chiamare per nome è molto... vedo Cale che fa le fotografie (ed i filmati) e con lui il Keniano che è riuscito ad arrivare per godersi la gara da spettatore... Entro in paese, è davvero una festa passare in mezzo a tutta questa gente... vedo i primi che arrivano in senso opposto per iniziare il secondo giro... chiudo il primo giro in 8'45" (circa 2330 metri)... 

Arrivo di Maria Lograsso
Prima donna stasera

In un attimo sono ancora fuori dal paese attorno alle mura... spingo bene ed inizio ad essere un po' incredulo per questi ritmi... calo leggermente quasi intimorito e batto 3,42 - 3,48 - 3,48 il 3°/4° e 5° km... continuo ad agganciare atleti in difficoltà e questo mi rallenta involontariamente perchè mi da una sorta di senso di appagamento... Molti dei miei "storici" punti di riferimento imprendibili oggi sono dietro... praticamente tutti... (ovviamente quelli che sono davanti normalmente manco li vedevo NdR)... un leggero calo mi coglie al 6° km che corro ancora brillantemente ma soffrendo un po' di più... lo chiudo in 3,52 un po' amareggiato perchè avrei voluto tenere una media inferiore ai 3.50 per tutti i km della gara... Siamo ormai alle porte dell'ingresso nel paese... tutti vanno al massimo ma riesco ancora a superare qualcuno... do uno sguardo al Garmin... la media/giro è intorno ai 3,45... bene... spingo ancora e punto proprio dopo l'ultima curva un atleta anzianotto ma velocissimo che ho davanti... scatto fulmineo e lo becco a 10 metri dal traguardo... Stasera hanno fatto un bel casino con i tempi infatti il mio Garmin rileva 26'08" mentre il timer ufficiale è fermo a 25'49"... tempo errato che viene confermato anche da altri atleti con cui ho parlato...

Insomma... ultimo 1000 a 3,39 con soddisfazione per aver mantenuto con discreta costanza un buon ritmo e soprattutto essere abbastanza fresco pochi minuti dopo il termine della gara...

Distanza totale gara: 7,00 km

Media della mia gara: 3,43'/km

Posizione in classifica mia gara: 91° su 342 atleti arrivati
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Anche questa terza tappa del Fosso Bergamasco 2012 se n'è andata, soddisfazione ed entusiasmo in attesa della prossima bellissima gara di Bariano che, per chi non lo sapesse, è una sorta di campestre sugli argini del fiume Serio con partenza ed arrivo in pista!

Domani riposo assoluto dopo  6 giorni consecutivi di allenamento... Domenica collinare di 20km!

Ho notato che gli accessi al Blog sono aumentati notevolmente nelle ultime settimane in quanto su google il Blog esce fra i primi links andando a cercare "Fosso Bergamasco"... se qualche lettore Fossista vuole commentare lo faccia pure, fa piacere leggere i commenti!

Notte a tutti...