Sembrava tutto in linea perchè continuasse il trend positivo degli ultimi 15 giorni... Ieri sera peraltro sono andato a dormire presto per gestire la levataccia delle 5,20 nel migliore dei modi eeeeeeeeeeeeee.... e invece è stata una corsa bruttissima... 15km lenti che più lenti non si può... fatica pura e poco divertimento!
Peccato... domani mi rifarò!
Ho notato che le giornate si stanno allungando, questa mattina alle 6,40 correvo da 50' e il cielo ha iniziato a rischiararsi rubando minuto dopo minuto luminosità alla luna che piano piano è quasi scomparsa...
Anche questa sera alle 18 c'era ancora abbastanza chiaro... la primavera si sta avvicinando, manca poco più di un mese e le temperature forse danno segni di ripresa. Un forte vento ha portato aria più calda oggi ed il termometro ha raggiunto gli 8-9°...
Domani altri 15km con fartlekkino nel finale! chissà se oggi è stato un segnale di overtraining o semplicemente una giornata storta...
è stata una giornata storta, ne sono certo!
sto nella tua stessa posizione, dopo un emsetto di ottime sensazioni da una decina di giorni sono completamente distrutto anche nella corsa rigenerante...speriamo ora in un buono scarico per la roma-ostia del 26
RispondiEliminaMa si....periodo di carico e periodo di scarico...
RispondiEliminaIo settimana prox scaricherò un pò..in vista del mio primo appuntamento 2012...ROMA-OSTIA..anche se in ritardo di forma..ma almeno cominciamo a vedere i pettorali ed a sentire l'asfalto in gara!!!
Vamossss
Giuseppe T.
giornata storta.
RispondiEliminaArriva si la primavera, che bello!! non vedo l'ora!!
@ Stefano... il problema è capire quando dobbiamo rallentare un pochino... Alla Roma Ostia mancano ancora 10 giorni... il tempo giusto per tirare il fiato e prendere energia e forza! Forza daje!!!
RispondiElimina@ Giuseppe... per noi reduci da un infortunio è naturale essere in ritardo di forma... Io però mi sto godendo qualche soddisfazione quando corro a ritmi interessanti e mi carico di entusiasmo!!! Anche per te... 10 giorni di scarico e a Roma voli!!! Punti già al BP o come me (domenica a Vr) è solo test per riprovare l'ebrezza del pettorale?!?
RispondiEliminaDirei la seconda, cercando comunque di fare il possibile affinché il test abbia una sua validità. Direi che a fine aprile, ai campionati master di mezza maratona a Salerno...dovrei dare il meglio.
Elimina@ Mauro... oggi direi che la primavera ha dato l'illusione di non essere poi tanto lontana... tra poco pubblico un post in cui parlo proprio di questo!!!
RispondiEliminaUna giornata storta o con pessime sensazioni può sempre succedere, non ti preoccupare. Se rimane un caso isolato (com'è stato leggendo il tuo ultimo post) nessun problema, se invece dovesse continuare allora magari è il caso di fermarsi un attimo a ragionare. L'ora poi non aiuta...
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